FRUSTRACIJA KAO UZROČNIK STRESA

Na frustraciju djelujemo na različite načine:

a) reorganizacija aktivnosti - način rješavanja situacije mijenjanjem dosadašnjih aktivnosti koje nisu doprinosile postizanju željenog cilja.

b) agresija - isfrustrirana osoba se može naljutiti i svoju ljutnju iskazati verbalnim ili nevaerbalnim napadom na izvor frustracije ili na druge osobe.

c) povlačenje - odustajanje od cilja, povlačenje iz društvene sredine, itd.

d) odbrambeni mehanizmi - specifičan način reagovanja na frustraciju u cilju zaštite i odbrane ega.

 

Odbrambeni mehanizmi mogu biti:

a) komprenzacija - zamjena neostvarivih ciljeva realnijim i ostvarivim.

b) sublimacija - skretanje nagona sa primarnog cilj na alternativni.

c) racionalizacija - zbog neuspjeha osoba svoje djelovanje ili nelogično opravdava ili omalovažava.

d) identifikacija - osoba se poistovjećuje sa drugom osobom (modelom) i djelimično se preoblikuje po tom modelu.

e) regresija - povratak u ranije životno doba. Npr. plačem se pokušava riješiti problem.

f) projekcija - drugom se pripisuju vlastite greške ili neuspjesi.

g) represija - iz svijesti u podsvijest potiskujemo neželjene događaje.